Herzlich Willkommen!
Schön, dass du da bist!

 Jeder kann Yoga üben.

Meine Yogaschüler*innen sind Yogis & Yoginis aller Formen, Farben und Größen. Frauen und Männer, Jüngere und Ältere und alles dazwischen. Egal ob du Einsteiger*in bist oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt hast, mein Anspruch ist es dich genau da abzuholen, wo du gerade stehst.

 Du bist bei mir willkommen, so wie du bist!

Mein Yogaunterricht ist genau
der Richtige für dich, wenn du…

WARUM YOGA?

Mein Yogaunterricht ist genau
der Richtige für dich, wenn Du…
Yoga bringt auf wunderbare Weise Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang. Wir lassen für einen Moment alle Sorgen und Ablenkungen hinter uns, während wir uns ganz auf uns selbst und unser Wohlbefinden konzentrieren.

Was erwartet dich in einer meiner Yogastunden?

…eine kraftvoll, bewusste, dynamische und kreativ-spaßige Yogaeinheit!

Eine klassische Yogaeinheit bei mir dauert 90 Minuten und setzt sich aus fünf Elementen zusammen:

1. Anfangsentspannung (Savasana)

2. Atemübung (Pranayama)

3. Aufwärm- und Vorbereitungsübungen

4. Körperübungen (Asanas)

5. Endentspannung (Savasana)

In meinem Unterricht vereine ich das klassische Hatha Yoga mit Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga. Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen damit ich auf jede*n Schüler*in individuell eingehen kann. Ich möchte dich genau da abholen, wo du gerade stehst. Auch wenn wir uns gerne mit anderen vergleichen, sollten wir zumindest beim Yoga ganz bewusst bei uns selbst bleiben. Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen der Asanas erlauben allen Yogaschüler*innen, ihr individuelles Level zu erreichen und dabei unterstütze ich gerne.